久坐病

最佳延寿运动出炉！研究发现：这几运动延寿效果好，很多人没练对

你每天快走一万步，自以为健康满格，其实可能还差点“临门一脚”。到底哪几种运动是“延寿冠军”？又该怎么练才不白费力？今天我们就来聊聊这个看似简单，实则门道不少的话题。